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年轻人不良生活习惯引发颈椎病

来源: | 2015-12-07 16:55:12 | 人气: 次    

导读:长期用坐在电脑前工作,肩颈容易酸痛。这是颈椎病吗?其实颈椎病以前是一种老年病,而由于现代人各种不良生活习惯,才使得这种疾病越来越趋向年轻化。颈椎病的症状有啥?得了颈椎病,有没有一些自我治疗方法?

  颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、887骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。

  误区:肩颈疼痛不一定是颈椎病

  很多在电脑前工作久了的人都会发现自己的右肩颈出现酸痛的症状,怀疑是否得了颈椎病。其实,肩颈疼痛不一定是换了颈椎病。首先,颈椎病是由于颈椎发生蜕变,从而刺激或者压迫脊髓、血管、神经所引起的一系列症状。而肩颈酸痛有时是因为肌肉劳损、筋膜炎、肩周炎、纤维质炎以及枕大7891神经痛引起的。

  容易肩颈疼痛的人群有:需要长期伏案工作的编辑、文秘、办公室职员、长期使用电脑的人、司机、财会人员、医师、企业家等等。而除了这些容易得“肩颈职业病”的人,其他的年轻人由于不良的4673生活习惯,也会罹患颈椎病。

  坏习惯1:空调温度过低,颈部受凉

  年轻人追求刺激,在空调房里玩电脑或做其他事时经常把空调温度开得很低。当冷气正对后背或颈部强吹时,就会引发颈部肌肉痉挛、神经水肿,从而导致颈肩部酸痛,头颈活动受限制。

  坏习惯2:shuizi睡姿不正确,脖子受累

  睡眠时间太少,长期aoye熬夜、睡觉姿势不当,枕头(高低软硬)不适合等都会对颈椎有所影响。

  给年轻人的建议:如何4067预防颈椎病?

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