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都市白领需要减压强身 试试太极fit

来源:长生树养生网 | 2017-03-11 23:36:26 | 人气: 次    

导读:健身,发现不一样的自己。SuperPower健身工作室,专注健身私教。  太极FIT属于“太极禅”的运动系列产品,是一个

健身,发现不一样的自己。

SuperPower健身工作室,专注健身私教。

都市白领需要减压强身 试试<a href=/list/taijiquan.html target=_blank class=infotextkey>太极</a>fit

  太极FIT属于“太极禅”的运动系列产品,是一个身心训练体系,围绕太极核心“阴阳对立主题”而设计,通过肢体动作与修心方法的结合,帮助现代人在减压和强身的同时体悟到太极禅的生活哲理,达到全面的身心训练效果。

都市白领需要减压强身 试试太极fit

  现代科技的发达使得人们的生活节奏加快,但心理压力也随之增大,提升了疾病发生的可能性;人们偏向追求快节奏,生活状态似乎失去了平衡。太极智慧,让我们意识到,任何事物都存在两面性,生活中需要快也需要慢,讲求阴阳平衡、一张一弛、动静结合

适合人群

  生活节奏快、精神压力大的城市人。他们极度需要一个放松、缓解疲劳的方法和环境。太极fit是一个适合所有人的健身项目。


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【超级瑜伽】女子小团体训练课程

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  “瑜”悦身心,"伽"倍美丽。
  享受瑜伽、放松神经,瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
  针对瑜伽课程在减脂、塑形等方面的不足,SuperPower工作室特增加“SuperFit”配合课程,综合有氧、循环、间歇、普拉提、CrossFit、NTC、太极Fit等多种训练方式,全面提升身体素质,从而达到减脂、塑形的目的。
  瑜伽的“静”,SuperFit的“动”,一静一动、力量与柔韧的配合,帮助您在精神愉悦的同时提升身体质量,从而达到生理和心理上的身心平衡。

课程安排

星期一 瑜伽 18:00-19:00
星期二 SuperFit 19:00-20:00
星期三 瑜伽 19:00-20:00
星期四 SuperFit 18:00-19:00
星期五 瑜伽 19:00-20:00


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