首页 | 疾病治疗 | 养生热文
育儿频道 | 疾病预防 | 运动养生 | 养生资讯 | 减肥频道 | 饮食偏方| 性爱

25岁之后 为什么吃的越少胖的越快?

来源: | 2017-04-05 11:34:39 | 人气: 次    

导读:“发福”来的太早?还是太早跨入大妈级别?过了25岁后不仅仅是皮肤开始衰老,身体也开始变形。可能18岁时节食加运动,便能轻松瘦下三五斤肉,29岁、39岁,运动量加一倍、再少吃一半的食

“发福”来的太早?还是太早跨入大妈级别?过了25岁后不仅仅是皮肤开始衰老,身体也开始变形。可能18岁时节食加运动,便能轻松瘦下三五斤肉,29岁、39岁,运动量加一倍、再少吃一半的食物,你的体重可能波动还不大?
  25岁之后为何你吃的少,却越来越
  原因一、脂肪比例改变

  18岁时你的体重可能来自紧实的肌肉,通过运动和简单的节食更容易减掉。从20岁开始,缺乏运动的人群,脂肪与肌肉的比例在改变,体内脂肪从26.5%逐渐上升至35岁的33%,到了50岁,可能脂肪率上升至42%。
  这真令人沮丧!而脂肪率的提高,通过节食和运动,即使减重相同,你身材仍然会出现问题,比如软趴趴的肚子、增大的腰围。
  所以,25岁之后减肥别在盯着体重,减少脂肪才是关键,维度可能比体重更重要。
  原因二、生理出现问题
  不得不说,不少女性的妇科病是在25-30岁之间开始出现,随着年龄的增大和器官的衰老,妇科病越来越多。
  内分泌失调不仅导致经期紊乱、脸上长,还会影响脂肪的代谢和堆积异常,如雌低雄高问题,便会导致脂肪在腰腹部堆积。
  另外,从中年开始,身体各个器官机能也开始下降,相应的代谢也会受到影响,热量消耗减少,即使你的饭量不变,脂肪也会日积月累在腹部、臀部。
  原因三、生孩子
  不是所有明星生完孩子都能有好身材,这与个人管理和体质有关。
  一些女性完成分娩后,体内的下丘脑-性腺会发生紊乱,从而影响激素分泌、脂肪代谢,诱发肥胖。
  这种类型的肥胖如果管理不好,则会发展为大妈型身材,注意饮食锻炼是最好的方法。

相关推荐

减肥后睡眠会变差?这是为什么? 减肥后睡眠会变差?这是为

在减肥期间,很多人都发现自己的睡眠质量好像越来越不好了,那么这是什么原因呢?真的是跟减肥有关系吗?下面就跟小编一起详细了解吧!   问:为什么减肥后睡眠会变差   为什么饮食

低碳水化合物减肥法 你get了吗? 低碳水化合物减肥法 你g

什么是低碳水化合物减肥法?低碳水化合物减肥法有哪些注意事项?下面就跟小编一起详细了解吧!也许对你有意想不到的帮助哦!   什么是低碳水化合物减肥法?   低碳水化合物减肥

 

整形美容

养生热文

    无标题文档
  • 慢性前列腺炎在饮食方

    男性是特别容易出现的一些男性方面的疾病的,大家都注意到了吗?例如慢性前列腺炎
  • 经期时候别吃这2类食

    月经期间的饮食对于女性的身体健康起到了非常重要的作用,很多的水果是女性月经
  • 包皮过长对男人的危害

    由于遗传因素及不良生活习惯的影响,生活中很多男性都出现了包皮过长的问题,虽然
  • 八个偏方治前列腺炎很

    如果前列腺疾病治疗不好的话,那么是会一直伴随着身体,影响着身体健康的,在治疗的
  • 小小西红柿对男人有多

    在生活中,“天然美容”是大部分人共同关注的,大家应该都知道,西红柿的营养是非常
    无标题文档
  • 专家教你如何吃菠萝

    菠萝是一种很爽口的水果,特别是在天气炎热时,不少市民都会选择食用。现在看看专
  • 深夜 房间传出闺蜜与

    导读:阿枫从美国留学归来,我们终于结束了异国恋,可以在国内一起努力为了我们的未
  • 前妻爬上床疯狂吞吐“

    导读:我今天要讲述的,便是我那荒唐的。因为对前妻的不满,我选择了出轨,正是那次出
  • 如何让男人爱上你的三

    导读:虽然你不能真的让某个人凭空爱上你,但是让别人在意你还是很现实也很可能的
  • 四种体位 让性高潮的

    导读:你跟另一半爱爱的时候,想要追求让对方有性高潮的感觉却又找不到适当的位置