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春天有哪些应季水果?春天吃这9种时令水果就对了

来源: | 2016-06-24 16:31:10 | 人气: 次    

导读:导读: 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。……

654春季有哪些应季果?春天吃这9种时令水果就对了

1.boluo菠萝

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食补脾8359止泻、清胃解渴等功用。

菠萝可不是人人都能吃的,有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者,则应禁止食用。切片泡入淡盐水中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好吃。

2.芒果

芒 果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过juzi橘子草莓。芒果含有糖丶蛋白质及等营养成分,均为人体所必需。芒果可溶性固形物14-24.8,含糖量11-19,蛋白质0.65-1.31,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微 克,而且人体必需的微量无素〈丶钙丶磷丶等〉含量也很高。

饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起10245肾炎的病例,故当注意。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

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