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女人这么保养子宫,男人越来越爱你!

来源:长生树养生网 | 2017-03-30 12:15:44 | 人气: 次    

导读:1、【女人衰老的原因】一缺气、二寒气、三肾亏。调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。


1、【女人衰老的原因】

一缺气、二寒气、三亏。

调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。

特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉西红柿。洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺, 每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。


2、【女人经期十三禁忌】

一禁:剧烈运动和重体力劳动。

二禁:贪食生冷。

三禁:吃得太咸。

四禁:饮咖啡、浓茶。

五禁:过量饮酒。

六禁:活血化淤类药物。

七禁:紧身衣裤。

八禁:游泳和盆浴。

九禁:捶打腰背。

十禁:贸然拔牙。

十一禁:高声唱歌。

十二禁:情绪失控。

十三禁:性.生活。


3、【生气对女性的伤害】

①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。

②子宫、乳.腺:女人生气伤乳腺和子宫。

③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。

④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒.素最多,加速脑部衰老。

⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康


4、【女人越吃越年轻的食物】

①新鲜乳酪——抢救记忆力;

②金枪鱼——PK脂肪;

③蜂蜜——净化血液;

④橙子——增强免疫力;

⑤绿菜花——年轻心脏;

鸡蛋——呵护乳房;

⑦燕麦片——降低胆固醇;

花生酱——永葆青春;

⑨咖啡——食物催情;

巧克力——走出情绪低谷。


5、【女人贫血吃什么补血最快】

①黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。

②胡萝卜:含大量维生素B、C,具有补血功效。

③面筋:含大量的铁质。

④金针菇:含丰富的铁、维生素A、B1、C、蛋白质等。

龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

⑥萝卜干:铁质含量高。


6、【长期吃辣,喝冰饮,容易患上妇科肿疾病

吃辣时不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液上会淤积在肠道和盆腔里,易致痛经、月经紊乱,子宫还会缩小、变硬,易形成腺肌症等妇科疾病,大大提高不孕的几率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、妇科检查等发现不了。

7、【远离乳.腺增生】

①适时婚育哺乳。

②夫妻生活和睦、生活规律。

③心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵,雌激素增高)。

④避免使用含雌激素的面霜和药物。

⑤积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。

⑥每半年或1年做一次乳腺B超检查。


8、【来例假如何养生?】

来例假几天总让女人面临各种状况,痛经、腰酸背痛等,其实例假对女人是个很重要和特殊的时期,这几天一定要好好保养才能健康。

第一天:小心偏头痛。

第二天:治疗妇科炎症。

第三天:补充维生素。

第四天:体重略微下降。

第五天:美发和护肤。

第六天:排出体内废料。


9、【4大养生补血食谱告别痛经】

益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;

②黑豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能;

③姜艾薏苡仁:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;

④姜枣红糖水:具有温经散寒功效。

10、【女人一生受用的六种米】

粳米滋补胃补中气养阴生津;

糙米最助消化,降低胆固醇减少心脏病发作和中风;

黑米最补肾滋阴补肾补肝明目抗衰美容;

糯米最排毒,富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等;

薏米最养颜,利水渗湿健脾止泻清热解毒;

小米养胃,益肾气,清虚热利小便。

11、【仰着睡觉最伤子宫】

长期不良睡姿,不光会让身体形态走样,还有可能对身体造成损害。

①乳房最怕俯卧睡姿:这种姿势容易使胸部受压;

②子宫怕长期仰卧睡姿:子宫的位置应该是前倾前屈位,而仰卧位睡姿容易导致后位子宫。


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