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牢记远离疼痛五法则

来源: | 2015-12-07 22:09:22 | 人气: 次    

导读:糖尿病周围神经病变是与长期高血糖水平伴随出现的一种神经损伤,给很多糖友生活造成困扰。其实,这种让糖友产生痛感的神经病变是可以避免和控制的。

  美国“健康监测”网站近日归纳了防治糖尿病相关疼痛的五种方法。

  不对身体施加额外压力。糖尿病患者在平时不要跷二郎腿,也不要用肘部支持整个身体,这些姿势会造成神经损伤。

  轻柔按摩手脚。这样做能改善这两个部位的血液循环,刺激神经,暂时性地532缓解疼痛。

  有规律的体育锻炼。保持身体处于活跃状态有助于控制血糖水平,当然也有助于把体重控制在合理范围内,从而减少神经损伤。

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