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▶️运动后肌肉酸痛而真相原来是这样?!真的是涨姿势了……

来源:长生树养生网 | 2018-01-19 12:19:11 | 人气: 次    

导读:时长:3'16''运动后肌肉酸痛想必大家都经历过那种下不了床走不了路的痛苦相信很多人都对此后怕肌肉酸痛的真相到底是什么?

▶️<a href=/key/6283.html target=_blank class=infotextkey>运动</a>后肌肉酸痛而真相原来是这样?!真的是涨姿势了……

时长:3'16''

运动后肌肉酸痛想必大家都经历过

那种下不了床走不了路的痛苦

相信很多人都对此后怕

肌肉酸痛的真相到底是什么?

这个视频告诉你!



关键词:肌肉酸痛


翻译:黄展煜

美国力量与体能协会私人体能训练师

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业


— END —


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