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颈椎病脖子不舒服!别急,一简单动作,治好颈椎病

来源:长生树养生网 | 2017-04-15 02:59:35 | 人气: 次    

导读:找经络、查穴位在我们公众号首页的右下角有一个“穴位查找”的工具,你点进去就可以了,更可以学到很多不一样的经络穴位知识。颈

经络、查穴位在我们公众号首页的右下角有一个“穴位查找”的工具,你点进去就可以了,更可以学到很多不一样的经络穴位知识。


颈椎病是医生教师、白领和电脑从业人员、手机爱好者、麻将爱好者的常见病,而且发病越来越年轻,那么如何自测自己有没有颈椎病呢?颈椎病如何缓解呢?别急,一简单动作,帮你治好颈椎病!


专家献招,一招治疗颈椎病!

方法:

  1. 站直,双脚与肩同宽,脚尖指向正前方;

  2. 双手手指弯曲,大拇指指向下方

  3. 将手放到太阳穴,双肩展开,双肘内向合拢。



这个方法一天做两次,每次三组,每组10下。当两个手肘能并拢到一起的时候就好了。


这么好的方法,不要私藏哦,和朋友们一起学学看吧~

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