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夏天睡觉时别让肚子着凉

来源:长生树养生网 | 2017-06-21 22:51:36 | 人气: 次    

导读:又到了炎热的夏季,人们睡觉难免会裸睡,或者有时候蹬被子就会露肚脐。结果,第二天早上起来就会引起腹泻,这是为什么呢?夏天睡

又到了炎热的夏季,人们睡觉难免会裸睡,或者有时候蹬被子就会露肚脐。结果,第二天早上起来就会引起腹泻,这是为什么呢?

夏天睡觉露肚子的危害

睡觉时不盖被子,肚脐眼是露着的,从肚脐眼进去的风人体不能适应调节,所以,如果凉风进去,就会着凉、肚子疼等。而从口、鼻子吸进的风,人体可以调节温度。

腹部受凉而引起的腹泻,与肠炎或痢疾引起的腹泻是不同的。前者是因为冷刺激透过腹壁后,直接对胃肠平滑肌产生刺激,而使胃肠平滑肌产生痉挛性收缩引起的,是一种生理反射现象,并非疾病。后者多是由细菌或病毒感染引起的。人生有形,不离阴阳。人体背部为阳,腹部为阴,且人体五脏属土,居中焦,为阴中之至阴,正位于平常所说的肚子部位。夜至阴盛,人体阳气偏弱,耐寒不足,加之中焦脾土为阴中之至阴,不耐寒尤甚,所以,睡觉不盖肚子容易受凉。

腹部肚子痛怎么办

遇有腹部着凉引起的肚子痛时,可用热水袋放在脐腹部,让局部温度高于其他部位,用以缓解肠管平滑肌痉挛。但是,治病不如防病,所以人们在夏、秋季节睡觉时,务必在腹部盖上点保护物,以免腹部受凉。

Tips:

人们吃生冷食物或饮食不当的时候,也容易引发胃肠痉挛,如吃冷饮过多或过快,吃过硬、过粗、不容易消化的食物,都可以引发胃痉挛。所以,我们要注意日常饮食。

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