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皮肤管理丨皮肤屏障是健康美肌的守护神,TA的好坏决定了肤质的好坏

来源:长生树养生网 | 2018-01-12 23:04:17 | 人气: 次    

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皮肤管理丨皮肤屏障是健康美肌的守护神,TA的好坏决定了肤质的好坏

今天我们来了解一下敏感,红血丝的皮肤如何修复

皮肤屏障是健康美肌的守护神,TA的好坏决定了肤质的好坏

那么,皮肤屏障是个啥?

先来看看裸肌的结构示意图


皮肤管理丨皮肤屏障是健康美肌的守护神,TA的好坏决定了肤质的好坏


皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。主要起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。


皮肤屏障的结构:皮脂膜和角质层


① 皮肤的天然保湿霜—皮脂膜
皮脂膜主要是皮脂和汗液的混合体,覆盖在我们的皮肤表面,厚度只有0.5微米。别看TA这么薄,却起着重要作用,可以说是身体靠自身合成的天然护肤霜。

*守住皮肤水分,防止皮肤水分蒸发

*表面的常在菌抑制其他有害细菌在皮肤表面生长

*阻隔紫外线

*弱酸性,帮助保持皮肤的PH值


② 皮肤的“护城墙”—角质层
角质层在屏障结构中最具有代表性。健康的角质层具有超强的保水能力,哪怕在湿度0的环境中也不至于皮肤干枯,当然也不会有紧绷绷的情况了~!TA的平均厚度只有0.02mm。相当于一张保鲜膜的厚度。是不是很神奇?这么薄,竟然担当着守护皮肤、打造健康皮肤的重任。


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角质层的结构比较简单,由多层角质细胞、细胞间脂质组成。


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美国学者Elias PM曾提出著名的的砖墙学说,形象地将其命名为 “砖墙结构”(新品霜的培训里有提到)角质细胞看作是“砖块”,细胞间脂质看作“灰浆”,角质层就是由这两种东西堆砌而成的一道“墙”,由此形成一道皮肤天然的保护屏障。

健康的皮肤屏障

角质细胞致密地连接在一起,可以在变化不定的外界环境中保持皮肤水分,防止体内水分蒸发,抵御外界异物侵入。看起来水润细腻有光泽。



皮肤屏障受损,有多悲催?

如果有一天,因环境、错误的护理等原因,导致皮脂膜变薄、角质层受损了,皮肤的水分就会开始大量往外跑,外界刺激物轻易地穿透角质层,皮肤发红,瘙、接触护肤品刺痛等问题就找上门了。

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千疮百孔的受损肌


干燥敏感肌就是这么练成的。

拥有干燥敏感肌是一种怎样的体验?

有妹子说了:憋说化妆水了、连头发沾到脸上都有火辣辣的刺痛感…

如何打造强健的皮肤屏障?

因每天在最前线经受各种考验,皮肤屏障受损的机率也大大提高。来看看如何打造强健的皮肤屏障?


①不做“水盲”


这是改善皮肤屏障的大招!我们的皮肤每天接触到水,最容易受到水质的影响了。如果每次卸妆洗脸后感觉紧绷干涩,要警惕是不是水太硬了,紧绷感是皮肤在向你发出SOS信号~!


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水有软硬之分(神仙水就是软水),最适合用于清洗皮肤的是不含或含有极少量钙镁离子的软水。而现实是,国内大部分地区的自来水属于硬水。常年用硬水洗脸,会悄无声息地不断减弱皮肤屏障功能,使皮肤加速奔向老化。


②正确地清洁

卸妆后把脸洗到嘎吱响,才觉得干净?大油田用强力控油、强力清洁产品才觉得干爽舒服?不要轻易被自身的感觉所骗!

实际上,这样会洗走过多的皮脂膜,让皮肤处于脱脂状态,起保湿作用的细胞间脂质流失。健康的皮肤,皮脂膜可以在洗脸后几小时内恢复原状,但细胞间脂质却需要好几周。


另外,炼就一双慧眼。应避开石油系合成表面活性剂、酒精、香精、合成防腐剂、合成色素、十二烷基硫酸盐等成分。


③ 不频繁去除角质

其实很多皮肤问题往往是被自己折腾坏的,我们以为的“认真保养”往往给皮肤屏障带来重创,比如频繁使用去角质产品,就是代表行为。

以后不要再迷恋去角质后的细滑感了。请减少去角质的频次,并避免使用粗粒的去角质膏及刺激性强的去角质工具。养好健康的角质层才会皮肤好。


④ 做足保湿

保湿是护肤的基础,也是重中之重。提升皮肤含水量对于强化皮肤屏障最为关键。应尽量保持室内湿度不低于40%,同时挑选低刺激的辅助性保湿护肤品,达到最佳效果。


⑤22:00~2:00 睡足美容觉

通常皮肤以约28天为周期进行细胞的再生和脱落,而这个过程进行得最活跃的时段正是晚10点到凌晨2点之间。

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睡眠荷尔蒙—褪黑素的分泌也在这个时段最为旺盛坚持在这个时段保证充足的深度睡眠,有助于保持强健的皮肤屏障,减少皮肤水分流失。

除此以外,减少紫外线照射、精神压力、远离加工零食等等也是强化皮肤屏障的助缘之一。

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