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专家教你如何吃菠萝 吃菠萝的6个功效

来源:长生树养生网 | 2017-05-17 22:33:01 | 人气: 次    

导读:菠萝是一种很爽口的水果,特别是在天气炎热时,不少市民都会选择食用。现在看看专家是如何正确吃菠萝。   菠萝怎么吃才正确   菠萝吃多了,会感觉嘴巴发麻,甚至舌头疼。

菠萝是一种很爽口的水果,特别是在天气炎热时,不少市民都会选择食用。现在看看专家是如何正确吃菠萝。 专家教你如何吃菠萝 吃菠萝的6个功效   菠萝怎么吃才正确   菠萝吃多了,会感觉嘴巴发麻,甚至舌头疼。吃菠萝前,应将其放在盐水中泡上一段时间。菠萝用盐水浸泡后可以减少对口腔黏膜的刺激。但菠萝含糖较多,不宜在盐水中久泡。菠萝买回来后,最好用盐水浸泡半小时再吃。   吃菠萝时,应注意不要空腹,一般吃100克左右为宜,最多吃半个。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的人要慎食。有个别过敏体质的人吃了菠萝会发生过敏反应,一般出现在吃后15分钟至1小时,主要表现为腹痛、腹泻、呕吐或者头痛、头昏、全身发等症状,出现这些过敏症状应立即前往医院治疗。 专家教你如何吃菠萝 吃菠萝的6个功效   菠萝的功效与作用   维生素矿物质   菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙。   抗氧化   抗氧化剂非常重要,能对抗伤害身体细胞的自由基,有助预防很多疾病,如动脉样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症等。   癌症   菠萝拥有着丰富的抗氧化剂,对于自由基可以起到很多的抑制作用,对于癌症可以起到很好的预防作用,平时可以多吃一点哦。 专家教你如何吃菠萝 吃菠萝的6个功效   防寒   菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素,能对抗病毒和感染。伤风咳嗽时,服药并进食菠萝有助加速痊愈。   增强骨骼   矿物质、锰有助强化骨骼和结缔组织。一杯菠萝汁能提供每天所需的73%锰。   促进牙龈健康

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