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背诊:一看就懂,一学就会

来源:长生树养生网 | 2017-12-22 06:16:04 | 人气: 次    

导读:背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应、胃、肝、胆,腰部对应、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否,往往直接反映着脏腑是否正常运转。 由此可见,背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障,无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,关注背部,正确保养背部,就等于为健康注入了生机和活力。

背 诊

后背为五脏六腑的反射区,从颈下二寸开始,以手掌大小为一个反射区,向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区,共为七个反射区。


1、体雕目测法
(1)背部肤色不均,属肝胆排毒功能下降。(2)背部毛孔粗大,为体质虚寒,湿气重,水分滞留体内,引起手脚冰凉怕冷,下身肿胀等症状。2、肺区诊断(1)拇指推肺区膀胱经,出现微血管扩张的现象。
(2)背部长为肺风粉刺,体质燥热,多为肺阴虚。(3)便秘宿便,鼻咽喉不适,面部毛孔粗大。备注:人多痰,瘦人多火。3、心区诊断(1)拇指推心区内膀胱经,出现发红现象,心火旺。(2)眉心长痘,面部潮红多为虚火上炎。备注:体胖者胸闷气短,体瘦者失眠多梦。4、肝区诊断(1)肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降。(2)肝区突出为肝功能下降。(3)眼干涩充血,眼袋大,视力下降为肝火旺盛5、脾区诊断(1)脾区肤色发黄为脾胃不和。(2)口腔溃疡,口周、额头易生红色痤疮为脾胃实热。(3)皮肤松弛,虚胖者多为脾气不足,舌苔黄腻,便秘实胖者多胃火旺盛。6、肾区诊断(1)肾区凹陷,腰部颜色发黑,多为肾水不足。(2)面部易生乌云状片黑斑,手脚冰凉怕冷为阳虚。(3)听力下降耳鸣,腰酸,手脚燥热怕热为肾阴虚。7、生殖区诊断(1)生殖区凸起:月经量少,经血色暗血块,痛经。(2)生殖区凹陷:面部易生黑斑,月经量多提前或退后,多为宫寒宫冷症状。


一、背诊看健康
1、大椎突出

大椎突出、色素沉着:——肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通,脑部供血供氧不足,容易头头痛,心慌胸闷。

长痘:——肠道宿便便堆积,毒素代谢缓慢,便秘、腹胀、肠鸣。


2、肺区

毛孔粗大、色素沉着:——肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、候咙,干、易上火、胸闷气短。


3、心区

毛孔粗大、色素沉着、长痘:——心火旺,有心事,浅睡多梦,心悸,心慌,手脚冰冷


4、肝区

明显凸起:——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,解毒功能弱,易引发洒精肝,脂肪肝,胆结石,两肋满胀,后背发沉,容易小叶增生,乳腺增生,手脚冰冷。


5、脾区

推膀胱经时更容易判诊,有气节、肿胀:——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经不调


6、肾区

发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:——肾气不足,易脱发,记忆减退,睡眠质量不高,夜尿频繁,易受惊吓,黑眼圈,眼袋明显,耳鸣,易浮肿,怕泠,手脚冰,内分泌失调,月经不调,妇科疾病,夫妻生活不和谐,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循环不好。


7、妇科

八髎穴突出、发青、发黑、长痘:——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循环不好。

二、背部养生区的保健方法
1、晒背取暖

避风晒背,能暖背通阳,增进健康。


2、衣服护背

平时穿衣服注意保暖,随时加减,以护其背。


3、捶背

捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血,振奋阳气,强心益肾,增强人体生命活力。


4、搓背

搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后,双手扯紧毛巾两端,用力搓背,直至背部发热为止。注意用力不宜过猛,以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

5、慎避风寒

背为五脏俞穴所会,尤其是天热汗出腠开时,若被风吹,则风寒之邪易于内侵,引起疾病。 中医认为背部区为五脏之附,背部常暖,肝脏才会健康,所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿,心血管病等,尤其老年人更要做好背部的养生工作。


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