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冬季鼻炎要如何防范

来源:长生树养生网 | 2018-01-02 06:12:54 | 人气: 次    

导读:冬季气温骤降,空气质量差,花粉、尘螨等过敏源增多,不少“鼻炎党”又进入了一条死胡同,鼻子不通气,呼吸全靠嘴,一闻到刺激性


冬季气温骤降,空气质量差,花粉、尘螨过敏源增多,不少“鼻炎党”又进入了一条死胡同,鼻子不通气,呼吸全靠嘴,一闻到刺激性气味就各种发,连打喷嚏…...



我国鼻炎患者众多,很多“资深鼻炎党”都尝试过各种方法,但基本上都以无效告终,鼻炎越发严重;而很多初发患者,往往不把流鼻涕当回事,导致病情逐渐加重。


据一项调查显示:若反复鼻塞、流鼻涕等早期鼻炎症状被误以感冒来治疗,反而会造成鼻腔反复感染,形成长期鼻炎。






鼻炎自测




以下症状都可能预示着鼻炎。


1.经常打喷嚏,流鼻涕,或经常有鼻塞、头痛的症状;

2.晨起喷嚏连连,闻到轻微刺激气味时就不受控地打喷嚏;

3.在出入空调房时,经常流清涕;

4.到灰尘较多的地方时,即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状;

5.在换季整理衣物时,出现鼻痒、打喷嚏、流清涕的症状。


过敏性鼻炎与感冒的区别





鼻炎患者易陷入恶性循环




据统计,我国不同程度的鼻炎患者已达到3亿人,相当于每4人中就有1个患鼻炎。如果不及时治疗,很可能陷入恶性循环。


鼻腔,是人体与空气打交道的第一通道,实际使用频率远超口腔,每天需要过滤10000公升以上的空气,且时刻都在过滤杂质、有害物质等污染源。


鼻腔内部结构复杂,当这些污染物超过鼻腔负荷,有细菌侵入时,免疫力很难完全消灭细菌,此时的鼻腔就似一个小型垃圾场,极易发生炎症等变异反应。


此后,炎症会进一步刺激鼻息肉的生长,造成鼻腔结构更加复杂,导致恶性循环,形成慢性鼻炎。而且日常中的任何一种刺激都可能加重病情,甚至诱发鼻窦炎、咽炎、喉炎、哮喘、中耳炎等症。


▲正常鼻腔


▲过敏性鼻炎鼻腔




鼻炎危害巨大




鼻炎,不仅发病率高,而且非常难根治,一般的药物都只能暂时缓解控制病情,一不小心就会造成鼻炎复发、加重。




影响正常生活




鼻炎对生活的影响是方方面面的。鼻塞、呼吸不畅,睡觉常打呼噜甚至被硬生生的憋醒;鼻子干痒,打喷嚏,鼻腔经常结痂,轻轻一抠还会流鼻血;头,注意力不集中……


对于老鼻炎患者,发作期的注意力几乎只有鼻子,压根没有心思做其他事,而且还会被别人误以为是“传染病”。




诱发多种并发症




健康的鼻腔可以过滤污染物,一旦患上鼻炎,颗粒物等有害物很容易进入呼吸道,诱发气管炎、慢性肺阻等疾病


眼、耳、鼻、咽、喉五官互通,也就意味着鼻腔里的细菌也可能蔓延到其他器官,诱发感染。因此,一些鼻炎患者常伴有耳、眼发痒,流眼泪,易发咽喉炎等症。




病情不受控,增加鼻咽癌风险




鼻咽癌,是我国高发的恶性肿瘤之一,发病率为耳鼻咽喉恶性肿瘤之首。根据WTO世卫生组织调查发现:全球80%的鼻咽癌患者发生在我国,而90%的鼻咽癌患者都是因鼻炎恶化所致。


因此,不论是鼻炎患者还是健康群体,都要做好鼻炎的防治工作,尤其是冬季。

怎样预防鼻炎呢?

1、不要长时间待在开暖气的空调房,进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

2、少喝冰凉性的饮料。可能很多人在运动过后或者是累了,就想抓起饮料一饮而快。殊不知这样会给鼻炎可乘之机。

3、炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌渍物、咖喱等。

4、鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气,入水后用鼻呼气。

5、鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。



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