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冬季感冒喉咙痛吃什么好

来源:[db:出处] | 2017-02-02 16:00:47 | 人气: 次    

导读:【导读】冬季感冒喉咙痛吃什么好?冬季是最容易感冒的季节,那冬季感冒喉咙痛吃什么好呢?今天小编就来告诉大家冬季感冒喉咙痛

【导读】冬季感冒喉咙痛吃什么好冬季是最容易感冒的季节,那冬季感冒喉咙痛吃什么好呢?今天小编就来告诉大家冬季感冒喉咙痛吃什么好?

冬季感冒喉咙痛吃什么好

1、苹果

外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为感冒流失的营养成分。在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出,苹果具有补气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

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2、橄榄

每日可取一枚新鲜橄榄,以开水冲泡饮用,如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用,饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外,也可以取鲜橄榄果2枚,放入绿茶中冲泡饮用,还可搭配少量蜂蜜,以起润肺护嗓的功效。

3、热茶

绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病抗氧化剂,而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁,也可以缓解喉咙痛的症状。

冬季感冒喉咙痛吃什么好

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4、葡萄

一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄,除了有补血作用外,更有滋补肝、生津液、利尿的效果。不论是直接食用,亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏,再以开水冲服,都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。

5、石榴

石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小,和400克的水一起煮。沸腾后,再煮30分钟左右,其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮,因此也可只煎阴干后的石榴皮,效果更好。石榴叶也可做药用,效果一样,将手掌大的叶子加400克的水,用小火煮,煮至半量,除去渣滓,即可当漱口药有用。

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