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夏季炎热出汗 出汗多寡对身体的影响

来源: | 2016-06-22 11:01:50 | 人气: 次    

导读:导读: 汗味让人觉得尴尬,很多人就会相处各种方法来抑制出汗或者遮盖汗味,其实,出汗多与出汗少都影响着我们的健康,如果让汗不发出来,那身体里的废物就无法正常排出。因此,出汗和我们的身体健康有关,一起来看看。……

出452汗多寡对身体的影响

夏季不4491出汗有危害

中医自古就有“出汗养生治病”之说,主张:出汗可以通经活络,疏通血脉。但现代人夏季出的汗是越来越少了,不少商场和办公楼里早早就开了空调,家里、车上也都有空调,整天清清爽爽的,一滴汗都不用出。人们享受到空调的清凉,但却失去了天人相应、顺应自然的养生机会。

中医认为,如夏天很少出汗,53气血没有“长开”,人体对1212风寒的抵抗力就会减弱,夏季出汗其实是人体在给自身降温,如果总是待在有空调的环境里很少出汗,到了秋冬季更易受到邪气侵袭,容易感冒、咳嗽不止。

按照“春夏养阳,秋冬1133养阴”的原则,人体要顺应自然规律,保持夏季的正常出汗,使气机打开,以养护体内阳气。

所谓正常出汗,就是不要把空调温度开得过低,天生4174怕冷不怕热的人甚至不用开空调,给自己制造一些出汗的机会。当然,夏季出汗绝非越多越好。中医认为“阳加于阴谓之汗”,出汗需要阳气和阴精的共同参与,出汗过多则会使人体的阳和阴都有一定损伤。

另外,“汗为心之液”,过度排汗还会造成心气753不足,出现1057心慌、乏力等症状。因此,有汗出就要注意及时补,既可以饮用温开水、热茶水,也可以吃应季的水果,3086xigua西瓜甘寒891清热524解暑效果非常好。如果夏季汗出过多,就需要滋阴益气,可用dang党参10克、麦冬15克、wuweizi6903五味子6克,开水冲泡代8540茶饮,可以治疗暑伤元气,如气短倦怠、口渴多汗等。

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