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中医养生学发展简史--远古时期

来源:长生树养生网 | 2017-03-16 21:38:48 | 人气: 次    

导读:原始社会,生产力极为低下,生存作为一种本能需要,促使人们去探求却病延年的方法,在春秋时期前,尚无完整的医学体系,养生学处


原始社会,生产力极为低下,生存作为一种本能需要,促使人们去探求却病延年的方法,在春秋时期前,尚无完整的医学体系,养生学处于萌芽状态,没有明确的学术理论指导,只是在人们为生存而与大自然相适应的过程中,开始萌发出一些养生保健的方法。

在原始人类寻找食物的过程中,发现某些食物吃后可使体质增强,疾病减少,遂由偶然获得变为主动摄取,这就是食养的起源。旧石器时期,火的发明和利用,成为食养,食治的伊始。

原始人改造自然的能力有限,为了生存必须顺应外环境,尽量选择自然生存条件较好的河谷区域群居,县城冬居营窟夏居巢,以避免禽兽威胁和适应自然气候变化,这些即是环境养生的最早起源。

原始时期,先民长期采集,狩猎于森林之间,听百鸟之鸣,闻山间松涛之声,观飞禽走兽之姿,随有模仿之,便是音乐,歌,舞,体育养生的发端。古人的日常作息时发现,当疲劳体乏之时,只要宁神静息片刻,伸展活动一下肢体捶击捍拿身体局部,就是恢复体力,于是有了吐纳,导引,按摩之术的出现。旧石器时代,火被运用于生活中,渐渐总结发明了灸,热之术,到了新石器时代,随着石器的出现,有了砭石,石针的应用。



Edit By:养生顾问

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中医养生学发展简史--远古时期



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