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睡觉可以说是身体最好的放松和休整方式。然而,睡觉时间明明足够,不少人第二天还是觉得倦怠乏力、打不起精神。那么,问题到底出在哪里呢?有时候睡觉打乱了大脑中控制身体日常周期...

睡觉可以说是身体最好的放松和休整方式。然而,睡觉时间明明足够,不少人第二天还是觉得倦怠乏力、打不起精神。那么,问题到底出在哪里呢? 有时候睡觉打乱了大脑中控制身体日常周...

现代人因为一些不健康的生活习惯,身体都有着各种各样的毛病。很多人,甚至是很多的年轻人,在晚上准备睡觉时经常出现失眠的情况。整夜整夜的睡不着,严重影响第二天的生活工作,也...

很多人都有睡觉流口水的习惯,其实它与我们的牙齿有关,可能是我们的牙齿出了问题,例如前牙畸形、牙周炎、神经调节障碍,都有可能导致睡觉流口水的现象,如果是因为这些引起的流口...

有的时候我们在睡觉的时候会发现自己的枕头上出现一摊的口水印,在这个时候我们才意识到睡觉的时候流口水了,那么这是怎么回事?在遇到睡觉流口水的时候我们应该如何去缓解呢?在...

晚上睡得好好的,突然小腿抽筋疼醒,很多人可能都有过类似悲惨的经历。而且不只眼下痛,后面几天也不会太好过,腿可能酸痛一段时间。这,究竟是怎么肥事?小腿抽筋是因为缺钙吗?老一辈人...

人们常说,恋爱期的情侣智商为零,眼中只看到对方的优点,很容易忽略缺点。如果婚前相处较少,就很难了解对方的全部生活习惯,导致婚后常因对方饭后打嗝、睡觉打呼噜等坏习惯而分道扬...

宝宝睡觉时容易呼吸暂停?很多新手家长会联想到婴儿猝死综合症(SIDS),觉得小生命如此脆弱,有的新手爸妈晚上甚至经常起床查看宝宝的呼吸,生怕有什么不妥。其实,像这样的问题还有...

一天24小时,睡觉的时间占据8小时,也就是一天的三分之一,睡得不好,睡得不踏实,就是第二天硬打起精神,第三天第四天也难以支撑住,身体消受不了,情绪焦躁。如何睡得舒适、高质量,选择床...

都知道艺人明星睡觉少,但是每次出镜都还能那么荣光换发。为什么?是因为他们人手一片可以急救的面膜。 图片来源:东方IC 明星的工作量大,而且长...

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