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推荐一款安神助眠粥。材料:益智仁10克,莲子20克,酸枣仁10克,红枣20克,薏米15克,红豆20克,绿豆30克,黑豆20克,花生米20克,黑米50克,红糖适量,煮粥即可。益智......

人体有湿气,身体就会出现各种病症,只需要在日常吃两种食物,能够祛湿防暑,下面就来看看是哪两种食物搭配吧!薏米红豆粥做法1、准备大米、小米、薏米、红豆备用。2、将等量的薏米、红豆洗净后在水中泡一夜。3、薏米和红豆放入锅中,加够足够水,开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟。再开火煮开后再闷30分钟即可;或者直接煮至豆子软烂也可以。薏米红豆粥的功效作用薏米,不仅是人们常吃的一种食物,它还是一味药...

湿气很多人都有,这对我们身体健康有很大的影响,因此,祛湿是势在必行的。薏仁就是我们常说的薏米,薏米属于比较常见的中药,具有健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿的功效......

身体这个要是多了,随之而来就是生病了,那体内的湿气怎么办?去除湿气的方法有哪些?下面大家就跟着我一起来具体了解一下?吃什么可以去除体内湿气1、薏米红豆粥取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时,然后放入锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮2个小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可。薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,可以排毒去湿气。而且,薏米还有利尿消肿、清热排毒的...

薏苡仁,是个宝 减肥祛湿难不倒 春天有它陪着你 不黏不腻没湿气  薏苡仁又名薏米,是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》,认为薏苡仁擅长治疗风湿...

薏仁的营养价值有哪些?薏仁也就是薏米仁,营养价值丰富。那么,薏仁的营养价值具体有哪些,又该怎么做呢?一起和6681小编来看看薏仁的营养价值及薏仁红豆粥的做法介绍吧!...

红豆薏米的美味怎么样,应该怎么做?红豆薏米是一种常见的经典搭配,营养价值丰富,春季吃了还能帮助祛湿哦。那么,红豆薏米的美味是怎么样的,有哪些功效呢?一起和6681小编来看看红豆薏米的美味介绍吧!...

薏米能减肥吗?薏米是一种营养价值比较高的五谷杂粮,热量也是比较低的哦。那么薏米能减肥吗,薏米怎么吃减肥?一起和6681小编来看看薏米能减肥吗及薏米的减肥食谱介绍吧!...

●●●相对我们平常吃的精米白面等细粮而言,粗粮主要包括玉米、粟米、高粱、燕麦、黑麦、薏米、荞麦等谷类,还有红豆、绿豆、芸...

点击上方蓝字“辛氏宗亲”一起玩耍祛湿的方法很多,比如常见 “红豆薏米粥”,但你真的了解它们吗?红豆薏米粥的常见做法就是将...

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