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现代女性,往往是“太平公主”比较多,主要是由于社会压力太大,吃的食物太精,不如以前都吃粗粮,以及缺乏锻练,导致胸部平平。...

  不同的粗粮有不同的功效,玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动,可排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,预防冠心病...

中医古籍《黄帝内经》记载, "五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充"。粗粮中的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,并且膳食纤维...

中医古籍《黄帝内经》记载, "五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充"。新《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健...

南瓜炖土豆,南瓜是一种比较好吃的粗粮,食用南瓜对人体也是有很多好吃的,南瓜炖土豆可能很少这样去做,那么南瓜炖土豆怎么做呢?小编给大家讲讲南瓜炖土豆的做法。...

对于瘦身法宝,每个人都接触过很多。瘦身水果、瘦身粗粮、瘦身运动…能帮助我们瘦身成功的当然都是瘦身法宝!今天,我们来点与众...

粗粮一周减肥食谱的做法是怎么样的?减肥是常谈的话题、行为。那么,减肥吃什么好,粗粮一周减肥食谱的做法有哪些?一起和6681小编来看看3种粗粮一周减肥食谱的做法吧!...

●●●相对我们平常吃的精米白面等细粮而言,粗粮主要包括玉米、粟米、高粱、燕麦、黑麦、薏米、荞麦等谷类,还有红豆、绿豆、芸...

粗粮的“粗”,是相对精米白面等细粮而言。粗粮主要分为三大类:比如谷物类的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、...

粗粮的“粗”,是相对精米白面等细粮而言。粗粮主要分为三大类:比如谷物类的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、...

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