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  • 白领人群更易因抱怨而抑郁

    100%的办公室人群在抱怨的同时,会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。如果压抑许久,可能会导致很难治愈的抑郁症,从而厌世轻生。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 办公室白领最易损伤的六部位

    虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿,但工作一天常有大脑透支的感觉。对于白领来说,每天在电脑前接受辐射,心肺活动本来就不畅快,加上空调房里氧气缺少,大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作,疲劳感会来得更容易些。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 办公族什么时候补水最健康?

    办公族一天几乎都坐在办公桌前很少运动,尤其在干燥的冬天更要注意补水。下面一起来看看办公室补水计划表吧。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 肩颈酸痛 扩背运动马上松

    长期用相同姿势做家事的主妇和天天面对办公桌的上班族等,就容易有驼背的倾向。驼背会压迫到肩胛骨,使其活动受阻碍,进而引发慢性肩膀酸痛。日本骨科医师开发出弹力绳,示范简单的伸展动作,即可轻松缓解酸痛不适。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 把握三个黄金点 白领巧补水

    刚刚醒来时,立即喝一杯温开水,当水在胃内短暂停留后,80%以上进入小肠,并吸收入血,21秒后将抵达身体的每一个角落,帮助身体运动起来,心脏也会在第一时间内得到能量,整个人立即焕发最新动力。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领常“放眼长远”视力好

    不少白领人士与电脑打交道时间太长,上班时用电脑,下班后可能还会用电脑,有的白领回家后用手机上网,频幕小,很费眼,时间一长视力就会下降。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领趴桌睡 容易睡出七种病

    进入职场后,很多上班族仍保留着伏案午休的习惯。短暂的午休固然能够有效的补偿体力和脑力消耗,为下午的工作和学习养精蓄锐,但是长期趴桌午休却容易因不当睡姿,造成身体不适。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 电脑脖偏爱女白领 如何预防?

    “电脑脖”,是颈椎病的一种,患病群体中女性占了大多数,这和职业有很大的关系。下面一起来了解其发生的原因以及如何有效预防。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 电脑键盘是细菌温床 OL易生红眼病

    潮湿炎热的夏天来了,一些不健康的生活习惯会引发“红眼病”。由于“红眼病”具有很强的传染性、群发性,一人得病后,如果防治不当,家人、同事便会齐齐“中招”。如何预防红眼病呢?...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领习惯需养成 分享口红损健康

    长时间穿着高跟鞋,双脚长期处于非自然状态,足弓压力增加,得不到任何休息,脚趾被迫承担过多的压力。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 穿短裙的白领当心患“空调腿”

    最近几年,因所致的诸多疾病中,多了一种新病“腿”。简而言之,就是长时间待在房里,膝关节因受冷刺激而引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 上班族如何预防鼠标手

    据报道,长期使用鼠标,重复手腕动作,会因劳损令腕管内的肌腱增厚,腕管空间缩窄。患者初期手指发麻,继而是掌心、手腕、前臂疼,严重者会手腕无力、手掌肌肉萎缩等。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领要“劝”自己早睡

    前不久,有关机构发布全国人口失眠情况,3亿中国人失眠。换句话说,超过三成的中国人失眠。对这一数字做出“重要贡献”的人群是白领人士。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领要会“滋润”自己

    当代白领工作节奏快,压力大,一忙起来连喝水的时间都没有。虽然近期雨水不少,但是就在空调房中的白领依然感觉干燥。如何“滋润”自己呢?...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领必修课 键盘鼠标“洗白白”

    我们都知道,鼠标和键盘使用时间长了,就会附着很多细菌和病毒,这些细菌病毒可能就是让你莫名其妙肠胃不适或者腹泻的源头。因此,清洁鼠标和键盘对我们保护身体健康是很有必要的。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领健身发泄压力反伤身须及时就医

    办公室白领压力大,外加运动量不够,所以经常会选择比较剧烈的运动进行健身以便发泄情绪。可是,突然增加的运动会使机体吃不消,出现一系列的疼痛损伤。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 办公室白领“趴桌午睡”损脊柱

    白领人群普遍工作繁忙,即便是午休时间也在办公室中度过。大多数人会选择“趴桌而睡”,而这种姿势严重损毁脊柱健康。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 避免运动损伤 “冷身运动”很关键

    立秋已到,随着天气逐渐凉爽,外出运动的人也原来越多了。大家运动前常进行一段“热身运动”,帮助身体适应运动的状态。殊不知,运动过程中“冷身运动”也是必不可少的环节。那么,什么是“冷身运动”呢?...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 教白领如何解除久坐不适

    当今白领工作压力大,工作任务重,经常对着电脑一坐就是一天。很容易造成眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重等症状。让我们一同来学习一下如何缓解久坐不适吧。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 办公室一族需警惕坐姿成隐形杀手

    当今白领工作任务重,压力大,每天平均有12个小时是在办公室中坐着度过的。因为长期保持坐姿会对骨盆、脊椎、颈椎造成极大的压力,尤其是每天坐姿超过8小时的人群,更应高度警惕。如何避免“持续坐姿”给身体带来的损伤呢?...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 办公室污染多 白领重在保护8大部位

    工作间隙,先使劲睁眼、抬眉毛,然后再左右活动拟下巴,带动脸部肌肉以及头皮,进行有节奏的运动,尽量用丰富的表情使你的脸部得到锻炼,可以延缓局部各种组织器官的老化,使头脑清醒。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 韩国上班族爱上“夜跑”

    最近,一种全新的运动方式风行韩国,这就是“夜跑”。因为大家从事的工作各不相同,所以只能晚上跑步。‘夜跑’能有效利用时间,还让身体更好了,真是一举两得。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领颈椎保养有个时间表

    人体脊椎有其固有的生理曲度,如果长期让它处于一个姿势,会导致机体失衡,血液循环不畅,造成筋骨损伤。办公室白领们要注意,抓紧时间让颈椎放个假吧。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领上下班时间过长易短命

    同样的年龄,为何有人显得年轻,而有人显老?除了遗传因素以外,生活的磨砺也很重要。那么,哪些日常生活会让你变老,甚至真的缩短寿命呢?看看我们从专业的医学期刊上发现了什么吧。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 当心慢性咽炎成白领杀手

    “慢咽”是白领的首位职业病,糟糕的室内空气是祸首。卫生部门有一项调查显示,白领人群中有70%都患有不同程度的“职业病”,而慢性咽炎就排在首位。...

    阅读全文>>2015-12-07
 

整形美容

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