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  • 9个小妙招助OL久坐不累

    OL长期坐在电脑前,常常会觉得腰酸背痛、烦躁不安,几个方法帮你摆平。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领情绪消极容易闹胃病

    胃是一种和情绪紧密相连的器官,如果时常处于抑郁和紧张、焦虑等心理状态时,很容易影响胃部健康。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 4种职场女性最易月经不调

    医务人员、空姐等职业都是所有女性梦寐以求的职业。但是,你可知道这样职业最容易导致女性月经不调,严重影响身体健康。因此,提前预防是关键。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 哪些运动可帮白领赶走腰肌劳损

    我们很多的上班族都有这样的感受:每天下班之后我们都会觉得我们的后背和腰部非常的酸疼,这是由于长时间一个姿势导致的腰部肌肉的紧张,到最后甚至可以发展成为腰肌劳损。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领3招预防腰疼更养生

    白领长期坐着办公,坐久了以后就会腰酸背疼,如何才能预防这样的情况呢?...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 换对枕头 坐好姿势 白领颈椎保健七步走

    很多白领族因为长期对着电脑,对颈椎造成很大的压力。由于颈椎病的复杂性,多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措,对颈椎危害性的错误判断以及盲目地治疗也有加重颈椎病危害的趋势。怎样保障颈椎健康,我们一起来看看。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领4大抗压调节法 化“压”为零

    白领女性往往会受到工作或生活中的压力,弄得自己疲惫不堪,但还要坚持打起精神,当感到压力大怎么办?如何缓解压力让自己真正的精力充沛呢?下面一起来看看各种抗压的方法吧。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 电脑族消除眼疲劳几个妙招

    如今电脑族越来越多,面对电子屏幕的时间也越来越长,眼疲劳也随着电子产品使用时间的变长而加剧。想要消除眼疲劳,不妨尝试几个方法。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • OL办公室应该多久一次大扫除

    对于忙碌的上班族来说,每天要在办公区域待上八九个小时,却不知在看似洁净的环境中,各种致病菌潜藏在很多细小的地方。美国“真简单”网站近日刊文,教我们将隐藏的细菌一网打尽。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 调查:办公室里最脏六个地方

    办公室里最脏的地方就是休息室里的微波炉和冰箱的门,而你今天很可能早就摸过它们了。在Kimberly-Clark教授的一项新研究里,调查人员对3000人的工作场所搜集了约5000处的标本,其中包括律师事务所,保险公司,保健公司,客服中心和生产车间。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领三招防腰酸

    办公一族整日待在空调环境中,导致体温调节、免疫功能失常,许多人表现为腰酸胀,有隐痛感。专家提醒办公一族应采取简单易行的方法,将身体挺一挺。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领族要警惕20岁的人40岁的腰

    腰是有“年龄”的,但“腰龄”却不一定跟岁数成正比。随着现代生活压力增加,很多人不注意腰部保健,20来岁就有了40岁的腰。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领须知:七大职场综合征你有几种

    随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快,五种新的疾病综合征正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上,中国疾病预防控制中心的专家提醒,应引起足够的重视。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领过长假 要放松更要规划

    今年的国庆恰逢中秋佳节,双假合并约有八天的假期,对于这个“黄金周”,每一位上班族都希望自己的长假过得充实而有意义。那么,白领们究竟该如何规划这个小长假呢?...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 上班族易患五种病 专家支招职场养生法

    办公室是上班族一天里呆得最多的地方,也是健康隐患最大的地方,如何才能远离办公室综合病呢?让小编来告诉你专家怎么说。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 七成职场人患上“年会恐惧症”

    又到年关,年会是每个公司都例行会举办的活动,在年会上花的工夫甚至可以说比工作更多,很多职场人士都对年会产生恐惧感,认为带来了巨大的压力。你是否也是年会恐惧族呢?...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 5个靠谱减压方法 帮忙碌OL舒缓身心

    谁告诉你减压需要去超市捏方便面,或者给便利店的安全套扎洞眼?忘记这些不靠谱的减压方法,我们教你几个真正管用的。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 四种坏习惯 让年轻白领脖子“伤不起”

    时下,颈肩疼痛成为困扰办公室白领最常见的问题,大家往往都误认为久坐或不良坐姿是导致颈肩疼痛的根源。新桥医院骨科主任周跃教授特别提醒,生活中一些坏习惯是让年轻人脖子“伤不起”的重要原因。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领年末要护好心脏 加班3小时发病率提高60%

    又到年底,年终总结和下一年的年度计划等让职场人忙得马不停蹄,在不断加班的情况下,心脏病发的可能性也高了起来。专家提醒,年末白领要特别注意养护心脏。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 上班族睡多久醒来最精神

    英国沃里克大学医学院一个研究小组说,持久睡眠不足会增加中风或心脏病风险。研究职员呼吁人们立即行动,“裁撤”晚睡夙起这个可能侵害健康的“按时炸弹”。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领病八分防两分治

    近日,职业病防治法主要起草人之一、广东省职业病防治院院长黄汉林表示,我国2011版职业病防治法可能将白领易患疾病纳入职业病目录,白领一族最容易伤眼、手和颈三部位,八分防、两分治是最好的应对。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 办公室补水7绝招 空调调低2℃ 湿度升高5%

    寒流来袭,办公室里,你享受着空调带来的温暖,却不得不同时接受它的另一个“馈赠”――干燥。实际上不仅仅是空调机。电脑、复印机、打印机等所散发出的光热,也会让OFFICE 空气中水分流失。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 春节长假综合征全面爆发 白领叹过节比上班累

    春节长假一结束,白领们重返职场,许多白领焦虑地发现,这七天长假自己过得并不轻松,有些人不仅没有达到好好休息放松的目的,反而落得身心俱疲,甚至出现了节日综合症的症状。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • OL最靠谱的提神法

    节后上班后的你是否还有些春节假期的余困?对于职场工作辛苦的白领来说,能睡个好觉真是件很奢侈的事情,如何能保证一个良好的睡眠质量,让自己有最佳状态投入工作呢,小编来给您出出主意。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领拒绝“钢丝生活” 健康不要步步惊心

    2011年,关于白领问题的大事件确实不少,各类事件风起云涌,刺激了人们的眼球,也引起了大众对于白领现状的反思,下面,就让我们一起来盘点一下2011年关于白领的N宗“最”吧!...

    阅读全文>>2015-12-07
 

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