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  • OL简单5招远离办公室头痛

    头痛是件很令人“头痛”的事。人一旦头痛起来就会萎靡不振,工作没心情,玩乐没兴趣,怎样都提不起精神来。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来,这无疑是雪上加霜。下列方法,或许能使你远离头痛。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领健康生活方式 让你成为健康达人

    白领生活压力大,经常加班对身体健康不利,让我们赶紧行动起来按照最新白领健康生活方式实施吧,这样才能健康永驻。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领如何避免鼠标手

    白领女性经常使用电脑来工作,所以易容易出现键盘腕鼠标手的情况,那么女性朋友要如何保养防止出现这样的问题,下面就来看看女性保养的知识吧。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领办公室“微运动”助消化

    大多数白领没有运动的时间和空间,但是,充分利用自己的办公环境,做一些微运动也能够有效进行锻炼。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 职场女性体检注意四个重点

    如今,女人被要求和男人一样要干练、独立、有冲劲,女人除了在职场上和男人“抢饭碗”外,同时还要面对着家庭、生育等方面的问题,压力非常大,健康状况令人担忧。那么,女人应该如何防范妇科疾病的“偷袭”呢?...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 深圳11天16人猝死 白领切勿疯狂熬夜

    从本月10日截止到昨日,深圳急救中心共接到16单猝死病例。市急救中心院前科科长徐粼透露,平均一天差不多就有1.5个非正常死亡案例,这段时间正好处于春夏交替,正是猝死病例的高发期。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领养生:别用金属杯子喝咖啡

    杯子是最平常不过的日用品,可越是常见的东西,越容易让人挑花了眼,因为它的种类实在是太多了。据国际食品包装协会秘书长董金狮介绍,选杯子可不是件小事,因为这会关系到你的健康。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • OL办公室抗压保健11招

    饮食不规律、缺少运动、睡眠不足、工作狂、长期处于亚健康状是都市白领的通病,想要杜绝亚健康必须等靠自己来调节。小编教你办公室养生11招,加强自我调节,杜绝亚健康。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 摧残白领健康的10大杀手

    对于白领来说,每天都是在不停“奔波”中度过的:在上班途中奔波;在繁忙工作中奔波;在升职加薪中奔波。加之巨大的压力、不合理的作息、压抑的工作环境,让白领过早衰老、甚至死亡。看看那些摧残健康的10大杀手。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领素面朝天晒太阳可间接防癌

    如今越来越多的白领过起了“不见天日”的生活,最自然的阳光成了他们的“奢侈品”。每天早起就钻进地铁或者私家车,直到天黑下班才走出大楼。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领族如何午休减压抗衰老

    如果你整个上午都在进行强脑力劳动,午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操,以便松弛你绷紧的神经,解除大脑的紧张和困乏。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领怕冷一族是怎么回事?

    最近有没有感觉在办公室还觉得很冷,即使室内空调并不太低也会觉得冷,这是怎么回事呢?一起来看看文章。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领心机运动午餐后健身减肥

    白领丽人心里都有一个减肥梦,别管嘴上是不是承认。谨记这几个小心机,让你在午饭后一边放松一边减肥,不知不觉就瘦了一大圈。减肥,健身同时进行,坚持最重要。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 九个秘方教女白领忙中健身

    上班族工作生活紧张而忙碌,怎么利用闲暇时间来健身,小编给你推荐9招:...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 7种方式让白领远离健康雷区

    都市快节奏的步调,繁重的工作任务和莫大的心理压力让白领一族们的生活变得杂乱无章。加班、熬夜更是家常便饭,长期如此,为身体带来沉重的负荷,最终导致各种疾病纷纷登门造访,危害健康。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 简单小运动有助白领摆脱职业病

    都市白领一族们由于长时间坐在电脑前机械运动,加之繁重的工作任务,常常让他们疏于对自身健康的关注,结果各种疾病纷纷缠上身,严重影响正常的生活、工作、学习和健康。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领身心减压方法大汇集

    相信每位职场人士都会有这样的感觉:注意力不够集中,睡眠质量低,经常会很烦躁,记忆力也不如以前了……总而言之:压力大。面对这样的困境,你该如何解决,都市白领该如何调节自己的身心,如何释放自己的情绪?...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领养生 走出养生误区

    当下很多都市白领非常注重自身的养生调理,有的人还成了百折不挠的“养生控”。大家注重养生保健固然是好,但是养生的方法是否都正确呢?在养生过程中又容易陷入什么样的误区呢?...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领看3D电影可以减压

    3D电影已经进入了电视、家庭影院,更是掀起了观看的热潮。在观看后兴奋之余,不少人还是担心:看3D电影有没有害处?尤其是家长更是担心对小孩眼睛的影响。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 白领必知简单按摩保健养生

    在这个越来越注重健康的时代,人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 营造白领优质睡眠的十个法宝

    对于工作繁忙、压力巨大的OL来说,拥有完美睡眠有多重要,相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢?...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 第九套广播体操更适合白领健身

    你是否有过这样的感受:上学时想偷懒,不愿做操,现在毕业工作了,想动一动,却觉得没有时间。不论你是哪个年龄层、是否有健身的习惯,不妨从现在开始,来做做广播操。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • OL四大坏习惯的营养修复

    都市的生活节奏就像火车一样,一次又一次地提速;办公室里的白领们也适应着社会的脚步,一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战;丽人们节食减肥争做小“腰精”。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 警惕!白领6个时尚养生陷阱

    注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道,然后照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 贴士:白领身体健康管理

    作为白领,我们人前总是着装整齐,精神利爽,但在人后,我们为健康透支而暗自流泪。日前一份有关白领健康的调查显示,近9成白领存在着不同程度的亚健康问题,其中13%的白领存在着严重亚健康问题,甚至需要治疗。...

    阅读全文>>2015-12-07
 

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