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  • 老人常练腹式呼吸 增强肺部功能

    很多人到了晚年,因为肺部功能下降,呼吸就不能很畅通,加之有很多老年人患有一些慢性疾病,肺部的功能就更不好了。所以老年人最好注意进行科学合理的呼吸训练,来达到养生目的。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 保持口腔卫生 戴假牙注意事项多

    老年人的牙齿到了晚年之后坏的坏,烂的烂,会给进食带来一定的局限性,虽然有的老年人装上了假牙,但是还是要注意保健牙齿,毕竟保持口腔健康和卫生是所有人都要注意的事情。...

    阅读全文>>2015-12-07
  • 老年人健身 最容易产生的四大误区

            随着全民健身运动在全国展开,老人们也不甘示弱,公园里、广场上都能找到他们健身锻炼的身影。增强体质、延年益寿是老年人健身的目的,但运动中的种种误区反而会使效果适得其反...

    阅读全文>>2014-03-07
  • 毛泽东总结“十六字”养生秘诀

            毛泽东一生进食都讲究一个“杂”字,还特别喜欢吃那些上不了台面的老百姓爱吃的东西。如泥鳅、鸡脖子、鱼头、小鱼虾。他还喜欢吃杂粮,喜欢粗茶淡饭,他的“进补”理论是:补品能...

    阅读全文>>2014-03-07
  • 头晕无力容易累这些很可能是低血压常见症状

            生活中很多人都知道高血压对人体的健康是很多危害,其实对于老年朋友来说低血压也是会引起身体的很多并发症的,像头晕,没力,容易累,这些都是低血压的常见症状,可以说对于一些血压...

    阅读全文>>2014-03-07
  • 哪些有效成份有助抗衰老,饮食抗衰老的注意点

            人到老年,最易患的疾病是心脑血管疾病、糖尿病和癌症等慢性疾病。这些疾病都与机体的衰老有关,因此,抗衰老是人类健康长寿的首要问题。         抗衰老受很多因素的影响,而食物营养...

    阅读全文>>2014-03-07
 

整形美容

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