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  • 多吃会瘦的减肥“秘密武器”

    说到瘦身,人们老是围着一个“减”字做文章,如减少脂肪摄取啦、减少进餐量啦等等,效果不能说没有,但总是不理想。其实,对于某些人特别是女性来讲,何不变换一下思维角度,“反其道而行之”,来一个以“补”瘦身呢?说不定会步入“柳暗花明”的新境界!因为不少食物中蕴藏着减肥的“秘密武器”呢。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 减肥塑身 多补点维C

    6月,可是一年中最好的穿裙子季节。但是过了一个漫长的冬天,又懒散了一个春天,你的身体里是不是囤积了一些不该有的脂肪,让你在漂亮的夏装面前变得尴尬和痛苦呢?为了不让那些漂亮的衣服打入冷宫,现在就行动起来,减肥可是一件正经事儿,一定要找对适合自己的减肥门!...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 要想减肥成功 先补充维生素C

    美国亚利桑那洲营养研究中心的专家已经发现血液中维生素C的含量跟身体燃烧脂肪的能量有直接的关系。无论是人体处于运动还是休息状态,体内维生素C的含量都会影响脂肪氧化燃烧的速度。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 美体清脂:哪种维生素能美颜减肥

    β 胡萝卜素及维生素A β胡萝卜素是很好的抗氧化剂,可以扫除让皮肤老化的自由基也是减肥必不可少的营养。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 补充维生素美容又减肥

    减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗,最好能够双管齐下,一方面调整饮食,一方面加强运动。另外,多补充维生素对减肥也极有帮助,而且事实上不管是采取哪一种减肥方式,维生素的补充都是不能忽略的。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 缺少维生素会越减越肥

    减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗,最好能够双管齐下,一方面调整饮食,一方面加强运动。另外,多补充维生素对减肥也极有帮助,而且事实上不管是采取哪一种减肥方式,维生素的补充都是不能忽略的。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 食谱没有一定的 但原则是必须的

    要想腿美,就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部,就会引起腿部肿胀。另外,身体寒冷会使血液循环缓慢,导致血液和养分的输送减慢,所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 减肥 维生素的补充不能忽略

    减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗,最好能够双管齐下,一方面调整饮食,一方面加强运动。另外,多补充维生素对减肥也极有帮助,而且事实上不管是采取哪一种减肥方式,维生素的补充都是不能忽略的。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 缺乏维生素减肥会越减越肥

    以节食手段来减肥的时候,由于吃进去的食物减少,连带使各种维生素的摄入也变少,容易引起各种维生素缺乏的症状,造成减肥后遗症。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 补充钙和维生素D有助于增强减肥效果

    最新研究结果显示:在减少热量摄入的同时补充钙和维生素D,将有助于增强减肥效果。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 维生素A减肥 来碗紫菜汤

    紫菜是我每天做汤时必不可少的原材料之一。紫菜虽不是什么名贵的材料,但却不容小瞧,在寒冷的冬日里喝下一碗暖暖的紫菜汤,它可是我冬季护肤,瘦身,增强免疫力,延缓大脑衰老的秘密法宝。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 多吃蔬菜补充维生素C 减肥又美容

    一般水果的维生素含量都比不上蔬菜。蔬菜的营养素含量可以直接通过颜色来判断。一般绿色蔬菜和橙黄色蔬菜都含有较多的胡萝卜素,绿叶蔬菜和辣椒富含维生素C;一般瓜果实类蔬菜维生素C较少,但是苦瓜例外,苦瓜的维生素C含量可高达84mg/100克。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 缺少这些维生素会使你越减越肥

    减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗,最好能够双管齐下,一方面调整饮食,一方面加强运动。另外,多补充维生素对减肥也极有帮助,而且事实上不管是采取哪一种减肥方式,维生素的补充都是不能忽略的。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 补对维生素 不需节食每周瘦5斤

    想要减肥成功,除了要少吃,还要加速脂肪燃烧。双管齐下的话,你想要瘦身根本就不用节食和狂运动。是不是很轻松呢?心动了的MM赶快来试试小编推荐给你的维生素减肥法吧。只要吃对维生素,1个礼拜就可以瘦5斤哦。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 瘦身族必知 减肥不减胸N类维生素食物

    减肥不减胸是女性朋友的最大愿望,大家也在减肥的这条漫漫长路上不断摸索适合自己的方法。菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 补充矿物质和维生素可有效减肥

    补充多种矿物质和维生素能有效降低体重和体脂含量。在近日出版的《国际肥胖杂志》、《亚太临床营养杂志》上指出,全面补充矿物质和维生素是减肥的关键环节。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 缺乏维生素D 会让你更易肥胖

    凡是缺乏维生素D的妇女,她们的体重指数平均要比维生素D水平正常的妇女高3.4。体重指数是通过计算身高与体重之间的比值来衡量是否肥胖的一种指标。让我们去看一下调查研究是怎么说的。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 多吃含维生素A和D食物可防肥胖

    如今肥胖已成为威胁全球人类健康的大敌,肥胖不但影响人体的外在形象,同时也可诱发很多疾病。有研究资料表明,全球每年因肥胖引发疾病导致的死亡人数远高于因饥饿而引起的死亡。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 节食减肥补充这3种维生素

    节食减肥需要补充维生素,你知道这些吗?让小编来告诉你为什么我们节食减肥需要补充维生素吧。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 减肥补充维生素 抗衰老促代谢

    减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗,最好能够双管齐下,一方面调整饮食,一方面加强运动。另外,多补充维生素对减肥也极有帮助,而且事实上不管是采取哪一种减肥方式,维生素的补充都是不能忽略的。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 女人美丽瘦身最需要的4种维生素

    众所周知,维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素,是女性保持容颜和促进脂肪新陈代谢的最好营养。现在,越来越多的时尚女性已经认识到维生素的美容减肥作用,并且有意识地做相应补充。...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 节后饮食减肥维C不可少!水果减肥食物top8

    维生素B群是参与糖质代谢,燃烧脂肪的关键营养素,其实维生素C同样能对减肥作出强大的作用哦。当你在减肥的时候,经常会出现营养失衡,此时维C能帮你补充营养,而且有研究表明,减肥不成功也许就是缺少维C!...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 吃什么可以减肥 维C减肥法健康瘦身

    吃什么可以减肥?很多MM以节食作主要减肥方法,由于吃进去的食物减少,连带维生素C的摄入也变少,容易造成减肥后遗症。那么吃什么可以减肥?编辑为大家分析维生素C的功效和摄取方法,让你瘦得健康又美丽!...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 当心减臀不成反减胸 适时补充维生素

    你有这样的经历吗?本来想减腰部的“游泳圈”,结果减掉的却是胸部,从C杯直降到B杯……为什么胸部...

    阅读全文>>2016-01-01
  • 维生素的食物来源

    维生素种类多样,因此维生素的食物来源也比较复杂,下面列举一些主要维生素的食物来源,非常值得参考。...

    阅读全文>>2016-01-01
 

整形美容

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